10 Razões pelas quais você PRECISA de um Personal Trainer
10 Razões pelas quais você PRECISA de um Personal Trainer
01. Você nunca se exercitou e não sabe por onde começar.
O Personal Trainer irá lhe apresentar uma rotina eficaz, simples, adequada para seus horários e sua condição física atual. Ele é o profissional que tem competência e formação acadêmica para criar um treinamento completo que inclui atividade aeróbia,musculação, flexibilidade entre outros. Este é o lugar onde um personal trainer é sua maior ajuda. Ele vai ensiná-lo a maximizar o seu tempo, mantendo-o dentro de seus próprios limites, para que você não exagere. Ele também vai ajudá-lo a definir metas e traçar um cronograma específico para saber quando, como e onde você vai evoluir no seu workout.
02. Você quer um programa individualizado
Se você possui alguma lesão, problema de saúde crônico, metas específicas (como preparação para corrida,esquiar etc), um personal trainer irá acompanhá-lo de forma efetiva, segura e eficaz, considerando suas necessidades e permitindo que você atinja suas metas.
03. Motivação
Um dos principais benefícios ao contratar um personal trainer é a motivação para não abandonar seu programa de treinamento. Além disso, a variação de treinos realizada por um profissional qualificado ajuda você a desenvolver um estilo de vida ativo e mais saudável.
04. Eficiência
O Personal Trainer ajuda você a concentrar-se em seus resultados e parar de desperdiçar seu tempo com
exercícios ineficientes para seus objetivos. Ele criará um planejamento com você, com exercícios mais eficazes, mostrando até onde seu corpo pode chegar,derrubando metas impossíveis para sua condição real e maximizando resultados,motivando-o sempre.
05. Você está entediado com seus velhos treinos
Se você é um praticante experiente talvez ache bobagem contratar um personal trainer. Entretanto, ele é uma excelente opção para criar variações e apresentar-lhe novas modalidades de treinamento com inovações que você desconhece e novas perspectivas a lhe apresentar. Novos desafios são novos estímulos para o corpo e mente. Se experimentar verá que realmente a resposta é imediata! Um bom personal trainer irá introduzir em sua rotina de treinamento novas formas de se exercitar como treinamento funcional; em circuito; diferentes métodos e treino de força e hipertrofia, além de usar diferentes equipamentos para isso, coisas que você pode nunca ter testado antes.
06. Melhora das habilidades técnicas
Se você pratica algum esporte em particular, o personal trainer vai ajudá-lo a melhorar suas habilidades, mostrando novas técnicas de formação específicas para seu esporte,incorporando treinamento de habilidades em seu programa de forma a melhorar força, resistência, agilidade, foco mental, dentre outras alterações que farão diferença em sua prática esportiva.
07. Você precisa de desafios
Se você tende a relaxar nos treinos ou abandonar os exercícios em que não tem facilidade ou habilidade o
personal trainer irá ajudá-lo a atravessar essa barreira sem desistir. Da mesma maneira ele lhe mostrará que você pode ir além do que imaginava em relação a desenvolver-se e evoluir nos treinos, podendo aceitar novos e estimulantes desafios. Você verá que vai muito além do que iria se estivesse treinando sozinho, uma vez que terá ao seu lado uma pessoa gerando motivação incondicional.
08. Workout com segurança
Ter um profissional ao seu lado monitorando suas respostas aos treinos e lhe oferecendo informações
objetivas sobre seus limites e potencialidades é muito importante. A maioria das pessoas ignora sinais sutis do corpo de que algo está errado, além de querer ultrapassar limites ignorando a dor ou mesmo desistindo cedo demais de continuar treinando. O personal trainer estará ao seu lado para um acompanhamento completo das suas respostas e alterando o que for necessário para que o seu desenvolvimento acontece com eficiência e segurança.
09. Exercitar-se em casa
Se você não gosta do ambiente de academia e pretende exercitar-se em casa você precisa mesmo de um personal trainer. Ele saberá usar os equipamentos que você tem em casa ou levará diferentes equipamentos que serão efetivos no seu treino, mesmo fora de uma academia. Se você possui academia em casa e quer adquirir novos equipamentos, o personal trainer pode lhe ajudar indicando quais irão melhorar seus treinos.
10. Perca peso
Uma boa razão para você contratar um personal trainer é perder peso e entrar em forma. Se você precisa perder gordura e contruir músculos fortes um bom personal trainer pode lhe manter na linha e levar-lhe a alcançar esses objetivos!
01. Você nunca se exercitou e não sabe por onde começar.
O Personal Trainer irá lhe apresentar uma rotina eficaz, simples, adequada para seus horários e sua condição física atual. Ele é o profissional que tem competência e formação acadêmica para criar um treinamento completo que inclui atividade aeróbia,musculação, flexibilidade entre outros. Este é o lugar onde um personal trainer é sua maior ajuda. Ele vai ensiná-lo a maximizar o seu tempo, mantendo-o dentro de seus próprios limites, para que você não exagere. Ele também vai ajudá-lo a definir metas e traçar um cronograma específico para saber quando, como e onde você vai evoluir no seu workout.
02. Você quer um programa individualizado
Se você possui alguma lesão, problema de saúde crônico, metas específicas (como preparação para corrida,esquiar etc), um personal trainer irá acompanhá-lo de forma efetiva, segura e eficaz, considerando suas necessidades e permitindo que você atinja suas metas.
03. Motivação
Um dos principais benefícios ao contratar um personal trainer é a motivação para não abandonar seu programa de treinamento. Além disso, a variação de treinos realizada por um profissional qualificado ajuda você a desenvolver um estilo de vida ativo e mais saudável.
04. Eficiência
O Personal Trainer ajuda você a concentrar-se em seus resultados e parar de desperdiçar seu tempo com
exercícios ineficientes para seus objetivos. Ele criará um planejamento com você, com exercícios mais eficazes, mostrando até onde seu corpo pode chegar,derrubando metas impossíveis para sua condição real e maximizando resultados,motivando-o sempre.
05. Você está entediado com seus velhos treinos
Se você é um praticante experiente talvez ache bobagem contratar um personal trainer. Entretanto, ele é uma excelente opção para criar variações e apresentar-lhe novas modalidades de treinamento com inovações que você desconhece e novas perspectivas a lhe apresentar. Novos desafios são novos estímulos para o corpo e mente. Se experimentar verá que realmente a resposta é imediata! Um bom personal trainer irá introduzir em sua rotina de treinamento novas formas de se exercitar como treinamento funcional; em circuito; diferentes métodos e treino de força e hipertrofia, além de usar diferentes equipamentos para isso, coisas que você pode nunca ter testado antes.
06. Melhora das habilidades técnicas
Se você pratica algum esporte em particular, o personal trainer vai ajudá-lo a melhorar suas habilidades, mostrando novas técnicas de formação específicas para seu esporte,incorporando treinamento de habilidades em seu programa de forma a melhorar força, resistência, agilidade, foco mental, dentre outras alterações que farão diferença em sua prática esportiva.
07. Você precisa de desafios
Se você tende a relaxar nos treinos ou abandonar os exercícios em que não tem facilidade ou habilidade o
personal trainer irá ajudá-lo a atravessar essa barreira sem desistir. Da mesma maneira ele lhe mostrará que você pode ir além do que imaginava em relação a desenvolver-se e evoluir nos treinos, podendo aceitar novos e estimulantes desafios. Você verá que vai muito além do que iria se estivesse treinando sozinho, uma vez que terá ao seu lado uma pessoa gerando motivação incondicional.
08. Workout com segurança
Ter um profissional ao seu lado monitorando suas respostas aos treinos e lhe oferecendo informações
objetivas sobre seus limites e potencialidades é muito importante. A maioria das pessoas ignora sinais sutis do corpo de que algo está errado, além de querer ultrapassar limites ignorando a dor ou mesmo desistindo cedo demais de continuar treinando. O personal trainer estará ao seu lado para um acompanhamento completo das suas respostas e alterando o que for necessário para que o seu desenvolvimento acontece com eficiência e segurança.
09. Exercitar-se em casa
Se você não gosta do ambiente de academia e pretende exercitar-se em casa você precisa mesmo de um personal trainer. Ele saberá usar os equipamentos que você tem em casa ou levará diferentes equipamentos que serão efetivos no seu treino, mesmo fora de uma academia. Se você possui academia em casa e quer adquirir novos equipamentos, o personal trainer pode lhe ajudar indicando quais irão melhorar seus treinos.
10. Perca peso
Uma boa razão para você contratar um personal trainer é perder peso e entrar em forma. Se você precisa perder gordura e contruir músculos fortes um bom personal trainer pode lhe manter na linha e levar-lhe a alcançar esses objetivos!
